Do you feel unsure about selecting the appropriate exercise ball for your therapy?
Unzuverlässige Bälle können die Gesundheit gefährden und den Heilungsprozess verzögern.
Nimm das nicht auf die leichte Schulter.
Erfahre hier, was einen qualitativen Therapieball ausmacht!
Inhaltsverzeichnis
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Checkliste: Worauf es bei einem guten Gymnastikball für die Therapie ankommt
- Materialqualität: Achte darauf, dass der Gymnastikball aus hochwertigem, strapazierfähigem Material wie PVC oder Anti-Burst-Kunststoff gefertigt ist. Dies garantiert eine lange Lebensdauer und Sicherheit beim Turnen und bei Therapieübungen.
- Größe und Durchmesser: Die Größe des Balls sollte an deine Körpergröße angepasst sein, um eine optimale Haltung zu gewährleisten. Beim Turnen ist es entscheidend, dass die Beine beim Sitzen auf dem Ball einen Winkel von etwa 90 Grad bilden.
- Belastbarkeit: Überprüfe die maximale Gewichtsbelastbarkeit des Balls. Ein guter Therapie-Gymnastikball sollte auch höhere Gewichte ohne Probleme tragen können, um ein breites Spektrum an Übungen zu ermöglichen.
- Rutschfestigkeit: Ein rutschfeste Oberfläche ist sowohl aus Sicherheitsgründen als auch für die Effektivität des Trainings wichtig. Beim Turnen dürfen weder der Ball noch deine Hände und Füße wegrutschen.
- Pumpe inklusive: Viele Gymnastikbälle werden mit einer Hand- oder Fußpumpe geliefert. Achte darauf, dass dieses Zubehör vorhanden ist, um den Ball leicht aufpumpen zu können. Es erleichtert den Start mit der Gymnastikball Therapie.
FAQ
Worauf sollte ich bei der Auswahl eines Gymnastikballs für die Therapie achten?
Achte auf hochwertiges Material, angepasste Größe, ausreichende Belastbarkeit, Rutschfestigkeit und ob eine Pumpe inklusive ist.
Wie finde ich die richtige Größe für meinen Gymnastikball?
Wähle einen Gymnastikball, bei dem deine Beine beim Sitzen etwa einen 90-Grad-Winkel bilden, angepasst an deine Körpergröße.
Ist eine Pumpe für Gymnastikbälle notwendig und wird diese mitgeliefert?
Ja, eine Pumpe ist für das Aufblasen des Balls notwendig und viele Modelle werden bereits mit einer Pumpe geliefert.
